こんにちは！
本日は近藤がブログを担当します♪

その日の疲れはその日のうちに解消するのが1番ですが
皆様はいかがでしょうか？
なかなか難しいですよね...。

普段の生活習慣から疲れを溜め込まないように
心がけることって大切！

最優先したいのが、睡眠・休息を十分にとること。
その日の疲れをとるのに質のいい睡眠が大切です☆
よく寝たな～と感じる睡眠時間には個人差がありますが
日中の体調も良く、よく寝れた！と思える睡眠時間を把握しておくと◎
夜に睡眠時間が足りなかった場合は15分程度の仮眠を昼間にとると良いそうですよ！

そして次に運動です！
学生の頃は運動部でバリバリ動いてた！
けど社会人になってからは...という方も多いはず！
私もその一人です...。
コロナ前まではジムに通ったりしていましたが...。
最近は、バッティングセンターに行ったり、家でできる軽い筋トレ程度になりました(^^;)

やはり適度な運動は大切です！
ストレス発散や疲れの解消にもおすすめになります♪
疲れない程度にウォーキングやストレッチなど行うと◎

最後にお風呂！湯船につかっていますか？
38℃～40℃くらいのぬるま湯にゆっくりつかることで副交感神経が優位になります。
入浴のタイミングは、寝る1時間くらい前がベストのようですよ☆

ちなみに！
朝スッキリしたい！という方は熱めのシャワーをサッと浴びると◎

皆様も是非心がけてみてくださいね♪
なかなか疲れがとれないな...寝つきが...という方は
是非、当店でボディケアやアロマトリートメントの施術を受けにいらしてください♪
ご来店を心よりお待ちしております。

 

こんにちは！ウエダです♪

昨日は中秋の名月でしたね☆☆☆
と、いう事で、昨日は営業時間後にお月見に行ってきました☆彡

いつもは忙しない日々の中で空を見上げそびれていたウエダですが、
それはもぉ素晴らしくキレイで、びーーーっくりするほどキラキラ輝いていて
太陽の光の反射で光ってるなんて思えないくらいでした(ウエダの語彙力よ・・・)

そう言えば、この前近所のキッズが「お空に鳥が飛んでるよぉ～」と言っていて
その時も「そう言えば空最近見てなかったな・・・」って思ったり・・・・・

空を見上げていると、今悩んでいる事もちっぽけに見えてきたり、
心も前向きになってきませんか？

外に出るにも空を見上げるにも最適な季節になってきましたね♪
皆様も、ふとした時にぜひ一度空を見上げて深呼吸してみて下さいね☆

 

こんにちは
受付係の荻原隆宏です。
２回連続で荻原のブログになってしまい大変恐縮ですが、どうかご勘弁ください。
先日、私が暮らしている甲府市の自治会で４年ぶりの夏祭りが行われました。コロナ禍でお祭りなどの自粛を余儀なくされていましたので、久しぶりの開催に大いに盛り上がりました。花火大会やビンゴゲーム、西瓜割り等も行われ、子ども達も活き活きと本当に楽しそうでした。キッチンカーによるフランクフルトや焼きそばなどの提供もあり、プロの味を堪能しました。自治会長、役員の皆様、ありがとうございました。
　　コリトル　受付　荻原隆宏
　

 

先日北海道に行ったのですが、例年と違いとても暑かったです。
地元の方は「平年より気温が７度も高いので道民は皆ばてています」と仰っていました。
札幌円山動物園のシロクマたちも暑さのためか元気がないように見えました。
　　　　     受付係　荻原隆宏

　

皆さま、ご無沙汰しております、ウエダです☆

フツーに出勤、子育て、食事・・・と生活しておりましたが、
なぜかなぜか、ブログの更新をなかなかしておりませんでした・・・。

さてさて、皆様はお盆は何をされていたでしょうか？？
今年のお盆は台風直撃～～～と言われていて、大変でしたね。
特に大阪方面の列車での旅の方々、お疲れ様でした。

ウエダはと言うとですね、私の両親や兄に会うために、
長野県にある白樺湖へ行って参りました！！！！！

まぁ、行って何をするわけでもなく、のぉんびりのほほーーーんと過ごしていた訳です。
兄と子供達はボートへレッツゴーーーー☆彡(兄よ、さんきゅーです！)

そんな県外住まいの家族なので、山梨のシャインマスカットを持っていくと、
とてもとても喜ぶわけなんですよ。
３房持って行ったのですが、すぐになくなり、追加で両親と兄へ送らせて頂きました。

ホント、シャインマスカットは山梨の誇りです♪♪♪

今年は悪天候で意に添わぬお盆を過ごされた方も多いと思います。
皆様が、安全で幸せなお盆を過ごされた事を祈って・・・・・

 

こんにちは、武藤です。

この度は、7月31日で退職することに致しました。
7年間、コリトルでお世話になりました。
ありがとうございました！

皆様こんにちは(^^)
本日のブログは岩波が担当いたします。

毎日溶けそうなくらい暑い日が続いておりますが
皆様元気にお過ごしでしょうか？

水分・塩分しっかりとりながら
お過ごしくださいませ(*^-^*)


7月も沢山のお客様にご来店いただき、本当にありがとうございます。
コリトルでは、当日のご予約・直接のご来店も受け付けております☆

が！

せっかくお越しいただいたのに、お電話いただいたのに

予約が埋まってしまっていて施術を受けられない。
希望のスタッフが空いていない！

などが起こらないよう、事前のご予約をお勧めしております(^^)

せっかくお店にお越しいただけるその日を、大切にできたらと思います。


皆様のご来店、心よりお待ちしております。


 

こんにちは、ウエダです☆

実はですね、最近、初体験を致しました☆彡

その名も・・・「ウエダ、サウナに入るの巻」

当店のお客様からもサウナのお話をお伺いする事もあり、
ずーーーーーっと気にはなっていたんです！！
ただ、時間と機会と少しの勇気がなかっただけで・・・・・・・・

今回、そんな微々たる勇気を振り絞り、えいやーーーっと行ってみました♪

結局一度目のサウナではウエダの芯まで温める事はできなかったらしく・・・
水風呂で足元をシャーーっと流しただけで寒くなってしまいましたので、
早々とサウナへ逆戻り☆★☆

そしたら、あら、びっくり☆☆☆
1度目と２度目は全然感覚違うんですね！！！！！！
サウナの中の時計が優にぐるっと一回りするくらいでも、芯が温まらなかった1度目なんて
何のその。2度目はすぐに身体の芯まで汗だくだくでした♪♪♪
でも、結局水風呂に入る勇気はなかったのですが・・・

ちなみに息子二人は男湯に行っていたのですが、
サウナに入らずに水風呂に直行だったみたいです☆彡

若さって怖い・・・・・・・・

何はともあれ、ちゃんと入り方をマスターして、
サウナlifeをエンジョイできるようになりたいです♪♪♪

 

こんにちは、武藤です。

先日、とうとうスイカを収穫しました！
小玉スイカなので、大玉スイカより食べ頃の見分けがつかず…
まだかな、まだかなと待ちきれず収穫！

冷蔵庫でしっかり冷やして、いざ食べるぞ！と包丁を入れたら
若かった……若かったです…

まだ子供が何個かあるので、次の子に期待します。

そしてキワーノとパンションフルーツは、
ツルがのびるだけのび、未だ実が付かず。
彼女らは実が付かずに終わってしまうのかしら？
うーん…

こんにちは☆
湿気と情熱で施術後はお客様よりも髪の毛が乱れるウエダです☆

最近暑くなってきましたねー！
（・・・・実は昨日まで夜は寒いからと、こたつ布団が出ていたのはウエダ家の秘密です）

そんなこんなで、湿気と暑さとの格闘の毎日に打つ手はないかと試行錯誤してみた結果・・・

”ペパーミントで体感ー4℃！！！！！！！！！！！！”

スースーした爽快感が売りのペパーミントさん。嗅覚からのクールダウン作用やリフレッシュ作用を初め、鼻づまり解消、
集中力ＵＰ、はたまたま自律神経まで整えてくれる作用があるそうです☆
と・・・言うことは、夏バテの対策に！！自律神経の乱れからくる吐き気、立ち眩み、頭痛やイライラ対策になりそうです☆彡

さらにさらに、防虫作用まで☆★☆★
子供達と虫達の出入りが激しいウエダ家としては(大家さん、ごめんなさい)、至れり尽くせりですね♪

アロマオイルトリートメントとして、施術での使用はもちろんの事、
無水エタノールと精製水と混ぜてスプレーにするのもオススメです♪♪

ただ、体感ー4℃は、あくまで”体感”でありますので、熱中症のリスク軽減などにはならないそう(；ー；)

皆様、共に気を付けて、この夏を快適に乗り切りましょーーー☆彡